筆記----(DrHsu 2003年身心靈健康處方講座-如何面對事業競爭壓力

DrHsu 2003年身心靈健康處方講座1片5-1(如何面對事業競爭壓力)

你現在的每一分每一秒真是無比的珍貴

你改變社會就順應你而改變

過去曾發生過什麼造成你什麼恐懼

我不會把未來的路想絕了，未來的自己可能會更棒，未來的世界會改變

外面每一條路都是機會，只是我讓我們的心靈都麻木掉了

唸到大二想修學，因為賽斯書跟

不用為存在本身擔心,從來沒有人知道下一步會怎麼樣

信任就是萬物的本質

你在你的頭腦和心境都想絕了

想要買的書--（邁向內在朝聖之旅),(你可以喊暫停),(北大學生的十二堂課)

（深夜加油站遇見蘇格拉底)

下一秒中的我可決定要不要體驗下去

你掉在你的擔心

每天都快樂當你的感覺

你根本就不是你

你是在體驗當你現在的你的那個感覺

我終於知道其實我不是我，可是我就是我

我過去我認識的那個人，跟我沒什麼關係

從那天開始，每一分鐘的我都是全新的我，前一分鐘的我帶著我的職業，性別...等等，

但我可以完全不受到限制

我們的身分感受我們累積經驗的過程，可是不是限制你生命的狀態

你挑他真的有的優點，你希望他把什麼放在最前面

像老闆會把最好的貨物排在前面

慾望是種能量，賽斯說：否認慾望的人,就是否認肉體

慾望是種攻擊性的動力，像一種玫瑰花在寂靜的

需要回到後台整理，以便下一次重生

讓他當不成壞人

醒過來吧，不要再被你自己騙了

每個個人都能獨立行使他的力量

以不批評的態度來看他的人生

想要買的書

想要買的書--

（邁向內在朝聖之旅)

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010378167

(你可以喊暫停)

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010414103

(北大學生的十二堂課)

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010497225

(深夜加油站遇見蘇格拉底)

深夜加油站遇見蘇格拉底（漫畫版）

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010495511

深夜加油站遇見蘇格拉底

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010381877

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010413242

「你在人生中存在的意義究竟是什麼呢？」（What’s your function in life?）摘自電影《變態五星級》

許添盛醫師-如何找到生命內在的喜悅

http://blog.xuite.net/jialing/index/44163788

許添盛醫師-如何找到生命內在的喜悅

• 你快樂嗎?
• 生命的本質是喜悅的。
• 你做任何事情首要的理由和目地是快樂及喜悅。
• 帶著快樂喜悅的心去做任何事。
• 那快樂是來自自我內在的滿足。
• 檢視自己內在快樂的指標。
• 賺到了名利,生去了健康值得嗎
• 常常問自己我賺到多少快樂
• 要常問自己我是否不再因為快樂而做這件事
• 要捨得,而不是越陷越深

生命裡的事物其實就是你的投影

許添盛醫師

【生命裡的事物其實就是你的投影】
http://dotsub.com/view/a0e81514-442f-4df6-ab15-faeb3a037d6b?sms_ss=facebook&at_xt=4db5198ed068789e%2C0

[電影] 深夜加油站遇見蘇格拉底

[電影] 深夜加油站遇見蘇格拉底、和平戰士Peaceful Warrior @ 時空旅者‏
http://www.56.com/u93/v_NTY2ODY4NjY.html

很多賽斯的功課

http://blog.yam.com/lovenergy/article/28123563 這個人好用功，做了很多賽斯的功課

真正的力量還是在自己的身上

所以，真正的力量還是在自己的身上，
真正可怕的敵人是你自己的恐懼，都不是外界的敵人，
那你就是把力量給了癌細胞， 若你覺得在婚姻當中你沒有了力量，
你就是把力量給了別人， 很多受家暴的人，是你把力量給了施家暴的人，
還有很多病人也是把力量給了醫生， 你要常常注意到，
你是否常無利息地把力量給了別人， 你需覺知到，
人一定要感覺自己有力量， 感覺到自己能採取有力的行動，
若沒有的話，一定會採取其它扭曲的方式來表達，
就像經神疾病的人，一旦發病時都很凶惡，不怕任何人，

所有你恐懼的人事物，都代表著力量的投射， 你把力量給了它，
然後再來怕它， 其實你是在怕自己所投射出的力量，
只要你覺得對任何東西有恐懼，都要馬上認出來，
你是在進入一個投射的模式，你把力量投射給那件事或那個人，
只要你知道全世界沒有一個人比你有力量， 這不是自大　
也不是壓過別人，而是你是有力量的，別人不比你有力量，
只要你知道自己是個有力量的人，你就會過平和且健康的生活！

與神對話 名句

http://tw.myblog.yahoo.com/hgcollege/article?mid=127&prev=-1&next=११

³ 感受是靈魂的語言。 最強而有力的訊息就是經驗。
最了不起的老師是個人內在的聲音。
人應該誠實地對自己與他人並承認自己真正的感受。

³ 是因為想要什麼導致缺乏什麼。因此正確的祈禱是
感恩的禱告。認為事情真實的強烈度會決定事情具
體顯現的程度。要強烈的相信不論要求什麼，
神必會應允。

³ 神是觀察者，不是創造者。神不在意人們做什麼，
也不在意結果，人們可以隨心所意的去過生活。

³ 知道自己是誰就永遠不會恐懼。
「你是誰」是由你自己決定的。
人類的錯覺就是在懷疑中面對生命的結果，
這種錯覺創造了恐懼。

³ 生命並非一個發現的過程，而是一個創造的過程。
別汲汲於發現你是誰，該汲汲於決定你想做誰。

³ I am what I am ~神是你稱之為「想像」的能量；
神即第一個思維，神即最後一個經驗，而神也是
在其間的每個事物。
所有一切都是神，而並沒有其他。
神聖的三位一體：孕育、創造、經驗。
神是一切有及一切無。
神的計畫是讓你們去創造任何你們想要的東西。
在神的眼裏，每件事都「可以接受」。
神不要任何東西。神願認識並經驗自己，
神願你們認識且經驗你們真正是誰，
神願人生過程的每一刻都是不變的喜悅、
持續的創造。
神為了認識自己為純粹的愛，所以創造恐懼。
(我創造你們的目的，是為了要體驗我自己為神。
所以你們該體認到自己為我。
而要體認你們自己為我，要先體認自己不是我。)
所以你令自己忘記你真的是誰。
（覺知矮小才能知道高大）（藉由你不是來界定你是）
（除非你能展示沒有愛心，否則你無法展示愛心）。
所以你在世上的工作並非學習，而是重新憶起你是誰。
事實上沒有邪惡的東西，只有客觀的現象和經驗。
然而人生的目的就是要求你由諸多的現象中，
選擇少數的現象稱之為惡，如此才能對照出善，
並認識、創造自己。所以最大的惡是聲稱根本
沒有任何東西是惡的。

³ 勿譴責、勿判斷。在宇宙裏沒有受害者。
你創造情況及環境來憶起自己是誰。
每個狀況都是一個禮物，每個經驗裏都藏著寶藏。
所有的「壞」事都是你的選擇，但是錯不在於你
選擇它們，而 是在你稱它們為「壞」。
每人各行其是，不須批判。

³ 你並不事先選擇你將經驗的人生。
因此，祝福並且感謝每個人和每個情況。
進入他人的靈魂與之交流，容許每個靈魂走他自
己的路。

³ 改變任何事的第一步，是瞭解並接受它現在的樣子。

³ 做任何事只有一個理由：就是對宇宙做出你是誰的
一個聲明。

³ 沒有一件事其本身是痛苦的，痛苦是錯誤思想的結果。
痛苦來自對一件事的批判。
如果你不執著結果的話，生命中就沒什麼好懼怕的。
原罪：就是對一件事的第一個思維出了錯。
「罪」：就是因為別人的經驗，而容許你自己變成
你今天的樣子。
（根據別人的經驗來創造自己）

³ 當你排斥你真的是誰時即創造地獄。
（沒有人會審判你）（地獄是否定神及真理的結果）
你可以照你希望的去做而不必害怕報應。
但是事先覺知後果對你是有正面幫助的。

³ 如果你不進入內心，你便沒有心。
要想真正認識神，你必須忘記你的頭腦。

³ 世界以它現在的樣子存在，是由於你們自己所選擇的。
你們不為自己做的事，神也不會為你們做。

³ 第一律法：你可以是、可以做，並可以擁有任何你能
想像的東西。
第二律法：你會吸引你所害怕的東西。
（恐懼吸引相似的能量）
（情緒是吸引的力量）

³ 大師是那些在每一個瞬間只選擇愛的人。
（愛的感受是你對神的體驗）

³ 你的靈魂是你所曾有過（創造過）的每個感受之總和。

³ 生命是並非一個探索（發現）的過程，而是一個創造
的過程。
人生的重點是創造你是誰和是什麼，然後去經驗它。
創造的過程始自思維（想法、觀念、觀想），
然後是語言及行動。
（改變身、口、意即改變人生）創造的過程必須包括
絕對的信心、全然的確定。
將某事當做是真實的全然接受。
是一種強烈的感恩狀態，是一種事先的感激。
享受並慶祝你已創造的一切。
如果你不喜歡創造物的某一面，就祝福它，
然後改變它，再選擇一次。
你可以選擇要有的東西，消除不再希望經驗的東西。
沒有你不能有的東西，如果你選擇它的話。
你永遠會得到你所創造的東西，並且你也永遠在創造。
你的人生永遠是你對它的想法的一個結果。

³ 找到對自己最高的想法。有意識的改變身、口、意來
配合最遠大的夢想。
（有意識的監督及持續選擇）想像你希望它是的模樣，
深入檢查與之不和諧的思、言、行，遠離它們。
弄明白靈魂的願望，然後順著去做。
想清楚自己想作什麼樣的人、想做什麼、想擁有什麼。
然後不要去思考任何別的東西。
將悲觀、懷疑及負面思想丟開。
以「我是」說出，「我是」是宇宙裏最強大的創造
性聲明。監控及駕禦你的思想。
每當負面思想出現時重想一次。
有意識地去變成你想成為的人。

³ 靈魂追求的是你所能想像的對愛的最高感受。
體驗到與「萬物合一」是最高的感受。
愛並非情緒的不在，卻是所有感受的總和。
靈魂若要體驗完美的愛，它必須體驗每一樣人
類的感受。
人類靈魂的目的，就是去經驗所有的一切，
而它能夠是所有的一切。

³ 人們不去祝福那未曾選擇的東西，甚至去傷害之。
治癒是接受一切。
人們認為大半自己想要的東西都是壞的，
然後想去變得好一點。
最便捷的路：接受你現在是誰及是什麼並將它表現出來。
否認你是誰比接受它要難多了。
你們即是美善、同情、瞭解、平安、喜悅和光明。
選擇現在就知道你自己永遠就是這些事。
你們即是美善、同情、瞭解、平安、喜悅和光明。

³ 所有的攻擊都是一種呼救。

³ 悟道就是：瞭解無處可去，無事可做，並且除了你
現在是的那個人之外，你也不必做任何其
他人。
「悟道」叫你做的是，知道某件你沒經驗過的事，
從而經驗到它。
真正的大師是創造出最多大師的人； 真正的老師是
令最多人擁有知識的人。
大師明白自己的成長來自災禍（及所有經驗）的種子。

³ 你所抵抗的東西會持續存在；你所靜觀的東西會消失。
棄絕結果，勿棄絕激情。激情是愛做事。殺死激情，
便殺死了神。
熱情就是道路，沒有熱情便沒有生命。
在世界裏，沒有東西值得你抓住。

³ 沒有不正確的途徑這種東西。沒有「何時」抵達。

³ 受苦是一個徵狀：代表對於神的道路仍然有需要學習，
需要憶起的事。

³ 選擇，但並不「想要」，不期望、不判斷，
不執著於結果。

³ 你不必為任何別的人負責（憂心）（包括家人物質
上的安適）你的責任是令他們獨立。
教他們沒有你還能過日子。
當你醒悟到你不需要神時，才是神最快樂的時刻。
真正的神是為最多人服務的。

³ 平安的心才會流出了不起（可以解決最大問題）的想法。

³ 以關係本該有的目的去運用關係，而非你設計好的目的。
關係召喚你去創造、表現，並且經驗你自己更高的面向。
用關係來建構你真正是誰或選擇是誰。
所以祝福每個關係。

³ 愛情關係失敗，是因為了錯誤的理由進入關係。
譬如著眼於他們能從中得到什麼，
而非他們能放進去什麼。

³ 關係的目的：決定你喜歡看到自己的哪個部份
「顯出來」，而非你可以補獲且保留別人的哪
個部份。
在關係中不做自己（失去自己）就會累積憎恨、
怨懟。
關係的目的並不是有一個能令你完整的人，
而是有一個你可以與他分享你的完整的人。

³ 關係的試金石在於你能附合你自己的想法多少有關。
關係提供了人生最大的機會去創造及製作你對自己
之最高觀念的經驗。

³ 讓在關係裏的人別去擔心別人，只擔心自己。
執迷別人才是關係失敗的原因。
最有愛心的人就是「自我中心」的人。
去認識自己的最高部份，並且停留在那中心。
在關係中沒有什麼必須學習，唯一要做的就是展
現已經知道的事。
永遠無法真正、單純愛上自己者就無法愛上別人。
要尊重自己的感受。

³ 人們受不了有人比自己神聖；但人們把別人看成
比自己神聖。
生命中的每件事都是神聖的。

³ 你的救贖並不能在別人的行為（Action）中找到，
只能在你的反應（Reaction）中找到。

³ 最高的選擇是帶給你最高善的選擇。

³ 決定你試圖去做什麼?，再決定什麼才是對你最好的。

³ 有時候，你可能必須放棄你是誰以便做你是誰。
直到你願意放棄一切，你才能擁有一切。

³ 在關係中沒有（不必有）義務。（人生中亦是）只有機會。
別去做你有義務去做的事，去做你有機會去做的事。

³ 不去視任何人（事）為敵人（難題），培養將之看成
是機會的技巧。

³ 藉由在別人身上看到比他顯示給你的更多，
你絕不會傷害你的關係。
人們傾向於在他們自己身上看到我們所看到的東西。
藉著關係幫助對方放下對自己每個錯誤的想法。

³ 經常提醒他們是誰或記得自己是誰。

³ 事情愈重要，你可能愈少傾聽你自己的經驗。

³ 要喜愛全部！每一分鐘！去體驗每一件事！
你能夠沒有痛苦的愛、放下、創造、哭泣。
甚至沒有痛苦地度過你的痛苦。

³ 人類集體信念造成匱乏：
（1)愈有價值的東西，它值的錢就越少。
（2)認為價值很高的東西，卻堅持必須很便宜的得到。
（3)將發財弄成是「錯誤」。
（4)一個選擇最高職業的人應當得到最低的報酬。

³ 改變對金錢的根本思想。改變發起思維的最佳方式，
就是逆轉思－言－行為 的過程。
也就是做你想要對之有新想法的行為，
說你想要對之有新想法的言語。
先行而後思即可以逆轉思－言－行的過程。
你對自己目前的金錢狀況不滿意，是由於你對目前
的金錢狀況不滿意。
(思想導致經驗，經驗又導致思想)

³ 靈魂不在乎你做什麼維生。
靈魂在乎當你在做不論你做的什麼時，
你是什麼。靈魂追求當下投入（存在）的狀態，
而非做事的狀態。

³ 經由什麼都不做是經驗神的最好辦法。
除了「是」之外沒有一事可做。
「是」指的是快樂的、悲傷的、軟弱的、堅強的等等。
隨你挑。
試試看「是」你喜歡「是」的樣子。
靈魂只關心你要在哪兒。
（恐懼的地方或愛的地方）「是」吸引「是」，
而產生經驗。你在這個星球上是要以你的靈魂生產
一些東西，而不是要以你的身體生產任何東西。

³ 每一件發生在你身上或經由你發生的事，
都是為了你自己的最高善。

³ 真正的大師是那些選擇去創造一個人生，
而非維持一個生活的人。

³ 只要你一點都不在意人世間的財富、物品與成功，
那你自然而然地就獲得它們。

³ 你無法擁有你想要的東西，但你可以經驗你所擁有
的東西。
光是想要某樣東西的行為本身，就將它推開你了。

³ 人是因為想要成功故得不到成功；人是因為想要更
多錢所以會缺乏錢。
不斷地想我有（是）成功者就會得到成功。
（或我的成功正在到來；所有的事都導向我的成功；
神，謝謝你在我的人生中帶來成功）

³ 一個人不是為了要快樂（有慈悲心）而做某一件事
而是一個人是快樂（慈悲的）的，所以做某件事。

³ 沒有一個人做的事是他不想做的事。
不做你被迫去做的事，要做你有機會去做的事。

³ 多數人令自己擔憂致死。當憂慮停止時，健康幾乎
會立即改進。
憂慮是不瞭解它與我的連系的一個心智之活動。
恐懼是放大了的憂慮。

³ 一個治癒者當下絕對知曉你應是完全、完整和完美的。

³ 我沒給你們任何可恥的東西，更別說是你們的身體及
其機能本身了。
沒有必要隱藏你們的身體或其機能，
或你們對它們的愛及對彼此的愛。

³ 隨時隨地可聽見我，不論何時你有問題，
只需知道我已經答覆了它。

最近看的電影--深夜遇見蘇格拉底

深夜遇見蘇格拉底
http://www।books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010381877


蘇格拉底把我的生活方式，和他的生活方式徹底對照了一番。他不斷取笑我過著既嚴肅、憂心忡忡又問題重重的生活：「你必須為你現在的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。等你真正張開眼睛時，你會看到你的健康、幸福和生活的各種困境，大部分都是你自己一手造成的──不管是有意或無意間。」

閃閃發光的夢想總是在我們的腦海裡

the dream of shining is always in our mind
閃閃發光的夢想總是在我們的腦海裡

本來無一物，何處惹塵埃

生死之間是存在,生死之外不存在,就是當下心的解釋,
生死之外---就是在講永恆,
聽許醫師的『過去心,未來心』演講的這個主題的 ,生死之間算是人間吧,有時間約束,當下就是永恆沒有時間約束,他在講心理時間,理解之後真的有一股輕鬆,因為那是一種重生=你的未來決定於你今天怎麼想, =當下可改變的 許醫師說,有時我們讓過去,和未來兩大高手夾在一起了,很痛苦,很貼切的形容,其實很多事情的痛苦都是這樣來的耶～回想過去,擔憂未來的,搞的自己那麼累,對吧，他還舉一首詩 裡面的「菩提本無樹，明鏡亦非台；本來無一物，何處惹塵埃？」真是最佳寫照，讚啦！

心靈點滴

昨天搞錯時間去上課了，結果許醫師在上別的課，哈哈

人生的功課

就當做目前的處境是來操練你的吧
相信你是獨特的
世界上什麼花最美，答案是任何一種花，因為他們有自己的獨特性,他們也各自在享受風和日麗和克服風吃雨打的境界